襦袢のたたみ方完全ガイド！シワ知らずで衿元崩れないプロ直伝の技

着物を脱いだ後、長襦袢や肌襦袢の片付けに戸惑い、適当に畳んでしまって次回着るときに深いシワや衿の歪みに悩まされた経験はないでしょうか。着姿の美しさは土台となる襦袢の状態で8割決まると言われており、正しい畳み方を身につけることは、美しい着こなしへの最短ルートです。

一見難しそうに見える襦袢の扱いですが、構造のポイントと折り目の規則さえ掴めば、着物初心者でも短時間で美しく整えられます。シワを防ぎ、美しい衿ラインを保つプロ直伝のテクニックを詳しく紐解きます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：長襦袢は「本だたみ」をマスターすればシワを防ぎ、たとう紙にジャストサイズで収まる。
• 要点2：衿芯を入れたまま畳む裏技を活用することで、次回の着付け準備を大幅に時短できる。
• 要点3：着用後の湿気取りと素材に応じたお手入れが、黄ばみや型崩れを防ぐ最大の防御策になる。

【基本のマスター】長襦袢のたたみ方「本だたみ」の手順とシワ防止の鉄則

長襦袢を畳む基本となるのが本だたみ（ほんだたみ）です。着物初心者の畳み方としても必須の作法であり、縫い目に沿って平らに整えることで余計な折りジワを一切作りません。

作業を始める前に、清潔な敷物や衣装敷きを広げ、平らなスペースを確保します。床に直接置くとホコリが付着するため注意が必要です。

【長襦袢の本だたみ・5ステップ】

ステップ1：衿を左、裾を右にして広げる
長襦袢の衿元を自分の左側、裾を右側にして手前に広げます。このとき、背中側が下、前身頃（胸側）が上を向くように置きます。

ステップ2：脇縫いと衿のラインを整える
手前側の脇縫い（サイドの縫い目）を折り目に沿って内側へ折り込みます。続いて衿先を自然に重ね合わせ、胸元を平らに整えます。

ステップ3：袖を手前に折り返す
下側の袖（手前側）を身頃の上に折り返します。袖口が身頃からはみ出さないよう、袖付けの縫い目で真っ直ぐ折るのがコツです。

ステップ4：反対側の身頃と袖を重ねる
奥側の脇縫いを手前に折り重ね、同様に奥側の袖を身頃の上に折り返します。左右の身頃が綺麗な長方形に収まっているかを確認してください。

ステップ5：裾から2つ折りまたは3つ折りにする
長襦袢の丈に合わせて、裾側を持ち上げて身頃を半分、または収納スペースに合わせて3つ折りにします。衿部分を強く押し潰さないようふんわり畳むことが、襦袢がシワにならないコツです。

【時短＆美衿】衿芯を入れたまま畳む方法と衿元の崩れ防止策

毎回衿芯を抜き差しするのは手間がかかるだけでなく、半衿の縫い目を傷める原因にもなります。日常的に着物を楽しむ愛好家の間では、衿芯を入れたまま畳む方法が広く実践されています。

衿芯を入れたまま畳む場合、もっとも避けるべきは「衿芯に鋭角な折れ目がつくこと」です。プラスチック製やメッシュ製の衿芯は一度折れ癖がつくと復元が難しく、着用時に首元が波打つ原因になります。

衿元の崩れ防止策として有効なのは、衿部分を折らずに緩やかなカーブを描かせて逃がす手法です。身頃を畳んだ後、衿元だけを丸めるようにふんわりと重ねるか、折り返しの頂点に衿芯が来ないよう丈の折り位置を微調整します。これだけで衿の立体的なカーブが維持され、次回の着付け時に美しい抜き衣紋が一瞬で再現できます。

【種類別に解説】肌襦袢・半襦袢のたたみ方とお手軽収納テクニック

肌襦袢や半襦袢は直接肌に触れるため、洗濯頻度が高く、たたみやすさと収納のコンパクトさが重視されます。

【肌襦袢のたたみ方】
綿素材の肌襦袢（ワンピースタイプや肌着）は、基本的に洋服のTシャツに近い感覚で扱えます。背中を下にして広げ、左右の身頃を中心に折り込み、袖を内側に倒して縦長にします。裾からくるくると巻くか2つ折りにすれば、引き出しの中でも場所を取らず、シワも気になりません。

【半襦袢のたたみ方】
うそつき襦袢とも呼ばれる半襦袢は、衿部分に半衿や衿芯が付いているため少し配慮が必要です。身頃部分は小さく畳んでも問題ありませんが、衿周りだけは長襦袢と同様にフラットな状態をキープします。袖がマジックテープで着脱できるタイプは、袖を外して個別に畳むと厚みが偏らずスッキリ収納できます。

【着用後のルーティン】着物ハンガーの干し方と洗濯後の襦袢のお手入れ

脱いだ直後の襦袢をすぐに畳んでしまうのは厳禁です。体温と汗による湿気が残ったまま収納すると、カビや嫌な臭い、黄ばみの直接的な引き金になります。

脱いだ後は、必ず着物ハンガー（専用の長尺ハンガー）に掛け、風通しの良い日陰で2〜3時間ほど陰干しします。洋服用のハンガーを使うと肩部分に荷重が集中し、型崩れや生地の伸びを引き起こすため避けてください。

【洗濯後の襦袢のお手入れポイント】
ポリエステルや洗える東レシルック、麻や木綿の襦袢は自宅で丸洗いが可能です。ネットに入れて手洗いコースで洗った後、脱水は30秒〜1分程度のごく短い時間にとどめます。水分を含んだ重みで自然にシワが伸びるため、着物ハンガーに干す際に手で軽く叩いてシワを伸ばしておけば、アイロン掛けの手間を大幅に削減できます。

【長期保管の知恵】たとう紙の収納方法と長襦袢の保管・手入れの極意

正絹（シルク）の長襦袢を長く美しく保つためには、湿気管理と収納環境が鍵を握ります。本だたみで整えた襦袢は、必ず専用のたとう紙（文庫紙）に包んで保管します。

たとう紙の収納方法における鉄則は、1枚のたとう紙に対して長襦袢は原則1着のみを収めることです。何枚も重ねて詰め込むと重みで強いシワが定着し、通気性も損なわれます。また、たとう紙に貼られている小窓の和紙や台紙が経年劣化で茶色く変色してきたら、湿気を吸いきったサインです。2〜3年に一度はたとう紙を新調することが、大切な襦袢をシミから守る秘訣です。

桐箪笥や専用の保管ケースに収納する際は、防虫剤と乾燥剤が直接生地に触れないよう四隅に配置し、年に2回（梅雨明けと秋口）の虫干しを行うことで、何十年と愛用できる状態を維持できます。

【襦袢のたたみ方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：どうしても身頃の真ん中に縦ジワができてしまいます。防ぐ方法はありますか？
A1：身頃を折る際、背縫い（背中の中心線）をきっちり意識しすぎると不自然な折りジワになります。脇縫いを基準にして平らに整え、折り目を強く手で押さえつけず「ふんわりと空気を含ませるように畳む」ことを意識してください。

Q2：衿芯を入れっぱなしで長期間保管しても問題ありませんか？
A2：数週間程度の保管であれば問題ありませんが、数ヶ月以上の長期保管になる場合は抜いて保管することをおすすめします。長期間圧力がかかり続けると、衿芯の素材によっては歪みが定着したり、半衿の生地が突っ張って傷んだりする恐れがあります。

Q3：ポリエステル製と正絹（シルク）製で畳み方に違いはありますか？
A3：畳み方の基本手順は同じですが、ポリエステルは滑りやすいためマチ針やクリップで一時的に留めながら畳むとズレを防げます。一方、正絹は一度ついたシワが取れにくいため、折り目の上に重い着物を何重にも重ねないよう配慮が必要です。

まとめ：正しい襦袢のたたみ方で次回の着姿を格上げする

襦袢の正しい畳み方を習慣化することは、単なる片付けの作業にとどまらず、着物を纏う所作そのものを洗練させるプロセスです。縫い目に沿った無駄のない「本だたみ」をマスターし、着用後の陰干しや丁寧な湿気対策を組み合わせることで、襦袢の寿命は格段に延びます。

次に箪笥から取り出した瞬間、シワひとつない凛とした衿元が迎えてくれる心地よさを、ぜひ日々の着物ライフで体感してください。 （出典: 襦袢 の たたみ 方（Yahoo!ニュース））